Nous pratiquerons des exercices d'automassages (frottements, percussions, stimulation des principaux points d'acupuncture) et des étirements spécifiques (makkho ho) afin de mettre en mouvement l'énergie et les fonctions de chacun de ces organes au fil des saisons.

Nous étudierons les trajets des 12 méridiens et nous en verrons les principales fonctions selon la médecine traditionnelle chinoise.